Traseu montan in Parang: Petrosani – Varful Scurtu – Varful Gemanarea – Parangul Mare – Lacul Mandra – Lacul Rosiile – Cabana Groapa Seaca – Petrosani

 Ziua 1

Petrosani – Telescaun (1.073m)
Durata: 15 min.
Distanta: 8 km     

Telesacaun (1.073 m) – Complexul Turistic Parang (1.685 m) – Varful Scurtu (2.220 m) – Refugiul Carja
Marcaj: banda rosie
Durata: 5 – 6 ore

Refugiul Carja –  Varful Carja (2.404 m) – Varful  Stroenita (2.410 m) – poalele Varfului Gemanarea
Marcaj: banda rosie
Durata: 2 – 2½ ore

Campare: Din cauza conditiilor meteo am pus cortul la poalele Varfului Gemanarea

Durata totala: 7 – 8½ ore

Ziua 2

Poalele Varfului Gemanarea – Varful Gemanarea (2.432 m) – Parangul Mare (2.519 m) – Saua Gruiului (2.345 m)
Marcaj: banda rosie
Durata: 2 – 2½ ore

Saua Gruiului – Lacul Mandra (2148 m) – Lacul Lung – Lacul Rosiile (1.980 m) – Lacul Zanoaga Stanei – Refugiul Agatat (1.750 m)
Marcaj: punct rosu
Durata: 4 – 4½ ore

Refugiul Agatat (1.750 m) – Cabana Groapa Seaca (1.208)
Marcaj: punct rosu
Durata: 3 – 3½ ora

Cabana Groapa Seaca —-> taxi—->Telescaun (1.073 m)
Durata: 30 min
Distanta: 18 km

Campare: undeva pe langa telescaun

Durata totala: 9½ – 11 ore

Ziua 3

Telescaun – Petrosani – Defileul Jiului (Manastirea Lainici) – Targul Jiu (Coloana Infinitului, Masa Tacerii, Poarta Sarutului) – Polovraci (Pestera Muierii, Pestera Polovragi) – Ramnicu Valcea – Pitesti – Bucuresti